Tips Berarung jeram di Kasembon Rafting bagi Pemula
Rafting atau
arung Jeram merupakan olahraga air yang sangat menyenangkan. Akan tetapi banyak
orang yang malas berkegiatan
Arung Jeram atau
rafting dengan alasan
tidak bisa berenang. Padahal,
tidak bisa berenang bukan masalah, Anda tetap bisa ikut merasakan betapa
serunya
Arung Jeram. Tetapi, resiko tetaplah ada, apalagi Arung Jeram
adalah olahraga yang memacu adrenalin.
Bagi pemula seperti anda, dalam berkegiatan
Arung Jeram atau
rafting ini, ada baiknya anda perlu mengikuti tips
Arung Jeram berikut ini:
FISIK : Sebaiknya peserta
Arung Jeram dalam kondisi fisik yang prima. Kemampuan berenang bukan syarat utama dalam kegiatan ini, karena anda akan mengenakan alat keselamatan. Walaupun memang kemampuan berenang akan membuat anda lebih tenang dalam menikmati kegiatan
arung jeram ini.
KOSTUM/PAKAIAN : Sebaiknya mengenakan pakaian yang nyaman. celana pendek dan kaus dari bahan katun merupakan salah satu alternatif. Agar nyaman,
kenakan sandal sebagai alas kaki. Sandal gunung
lebih membuat nyaman dalam bergerak daripada mengenakan sandal jepit.
PERLENGKAPAN KESELAMATAN : menggunakan helm pelindung dan jaket pelampung (life jacket). Pilihlah jaket
pelampung sesuai ukuran tubuh Anda. Sebaiknya jaket yang pas di badan, tidak kesempitan
maupun terlalu longgar. Dan juga, pilihlah helm dengan ukuran pas di kepala. Tidak terlalu longgar, sehingga mudah jatuh. Atau tidak terlalu sempit, sehingga menyakiti bagian kepala anda.
PEMANASAN : Tak ada salahnya Anda melakukan sedikit pemanasan sebelum melakukan
Arung Jeram. Pemanasan bisa dilakukan dengan menggunakan media dayung sebagai alat bantu. Menggerak-gerakkan anggota badan seperti berkegiatan dengan dayung.
POSISI DUDUK : Duduklah di tepi perahu karet. Jangan di tengah ataupun di dasar perahu
karet. Hal ini untuk memudahkan Anda menyeimbangkan tubuh. Ikuti
instruksi di mana sebaiknya Anda duduk. Kadang posisi duduk diatur
sesuai dengan berat badan peserta.
Anda bisa memilih duduk di sisi kiri atau sisi kanan. Ingatlah posisi
duduk Anda karena berhubungan dengan cara mengayuh dayung dan instruksi
saat mengayuh. Lalu jepit kaki di bagian dasar perahu.
DAYUNG : Cara memegang dayung adalah salah satu tangan memegang T grip dayung, kemudian tangan satunya memegang setengah dari panjang gagang dayung. Cara mengayuhnya adalah mengarahkan dayung dari depan ke belakang untuk dayung maju. Sedangakan dayung mundur yaitu mengarahkan dayung dari belakang ke depan.
SAFETY PROCEDURE : Saat terjatuh : Bila Anda terlempar ke sungai, tetaplah tenang dan jangan panik. Cara berenangnya tidak seperti berenang di kolam renang. Akan tetapi mengarahkan tubuh
Anda menghadap ke atas atau terlentang, seakan
anda sedang berbaring di atas air, dengan posisi kaki terlebih dahulu.
Saat tertindih perahu yang terbalik : terkadang saat arus deras atau memang disengaja, perahu akan terbalik. Di
beberapa kejadian, peserta akan berada di dalam perahu yang terbalik.
Suasana yang seketika gelap kadang membuat anda panik. Jika hal ini terjadi,
cobalah bersikap tenang.
Karen di perahu terdapat celah udara, dimana celah udara itu dapat kita gunakan untuk menghirup udara. Kemudian cobalah keluar
dari balik perahu dengan cara menyelam ke arah cahaya yang paling terang dan dekat.
Itulah beberapa tips agar kegiatan
arung jeram di
kasembon rafting anda aman dan menyenangkan.
Tertarik menikmati tantangan dan sensasi ber-arung jeram di Kasembon Rafting, anda bisa mendapatkan info dan reservasi di :
No. telp : 0341-7325295
No. HP : 082131472027
Pin BB : 29FAEA52
